上班族罹患职场忧郁症

　　身为上班族的你，对所处现况满意，还是觉得很苦闷？一份于今年五月发表在《美国流行病学期刊》的报告指出，职场男女难免会情绪低落，但是导致忧郁的因素却大不相同。

　　据台湾媒体报道，丹麦国家职业卫生中心的专家rugulies在该研究中，长期追踪4133位民众达五年，过程中进行两次问卷访谈。调查内容包括个人有无忧郁症状、严重程度与服务单位的诸多特质，如要求的业绩量、未来发展性、人际互动状况等。

　　分析发现，担任公司低阶职务，本身影响范围较小，即只能被动接受命令，配合指示作业，对工作计划、步调几乎没有控制或决策权力的女性，往后发展出重度忧郁的风险是其它人的两倍以上。


　　另外，认为在工作中受到主管低度支持，意即很少或从未自主管处获得鼓励、建议等正向回馈的女性，其出现重度忧郁的可能性同样增加两倍。即使考量教育水准、社经地位、健康行为等因子的干扰，结果依旧如此。

　　但对于男性而言，导致心情跌到谷底的关键却是工作的不确定性。例如怕无预警被解雇，非自愿的调动或外派，引入新技术而位置遭取代，以及失去现职后很难再找到新工作等。始终缺乏安全感，重度忧郁的机会无形中也提高两倍。


　　有趣的是，一般大众刻板印象中的工作负荷量大、同事间关系疏离，与男女双方忧郁与否似乎没有显著的关连。

　　研究者表示，忧郁症已被证实是个人的易感染性，如基因遗传、性格等，与生活环境交互作用下的产物。故要维护员工的心理健康，不只是强化压力管理的知能，如何针对两性的需求差异，营造优质的工作环境与气氛，相信也一样重要。