职场三大心理测试(1)

    诚如心理学家所言，抑郁症、焦虑症、强迫症已成为职场白领常见的心理疾病。不过，感冒虽不可怕，但如果你不加重视，也许有一天，它就会引发一场大病，让你悔不当初。今天，我们就来帮你做几个心理健康小测试。


    no1 抑郁症倾向自测

    “无”为1分：“有时”为2分：“经常”为3分：“持续”为4分。

    1.我感到情绪沮丧，郁闷；

    2.我感到早晨心情最好；

    3.我要哭或想哭；

    4.我夜间睡眠不好；

    5.我吃饭像平时一样多；

    6.我的性功能正常；

    7.我感到体重减轻；

    8.我为便秘烦恼；

    9.我的心跳比平时快；

    10.我无故感到疲劳；

    11.我的头脑像往常一样清楚；

    12.我做事情像平时一样不感到困难；

    13.我坐卧不安，难以保持平静；

    14.我对未来感到有希望；

    15.我比平时更容易激怒；

    16.我觉得决定什么事很容易；

    17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；

    18.我的生活很有意义；

    19.假若我死了别人会过得更好；

    20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

    指数＝总分／80×100.指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。